| Wochentag | Gruppe | Uhrzeit | |
| Trainingszeiten Dienstags | |||
| Dienstag | Neue Anfänger | 17.00 - 18.00 Uhr | |
| Dienstag | 1. - 2. Streifen
Kinder Anfänger und 3. Streifen - 7. Kyu Erw. Kinder ab 9. Kyu |
18.00 - 19.00 Uhr | |
| Dienstag | Mittelstufe Oberstufe |
19.00 - 20.00 Uhr | |
| Dienstag | Wettkampftraining/Dan-Vorbereitung | 20.00 - 21.30 Uhr | |
| Trainingszeiten Mittwochs | |||
| Mittwoch | Zusatz Training für alle ab 16 Jahren | Progamm | 20.00 - 21.30 Uhr |
| Trainingszeiten Donnerstags | |||
| Donnerstag | Neue Anfänger | 17.00 - 18.00 Uhr | |
| Donnerstag | 1. - 2. Streifen
Kinder Anfänger und 3. Streifen - 7. Kyu Erw. Kinder ab 9. Kyu |
18.00 - 19.00 Uhr | |
| Donnerstag | Mittelstufe Oberstufe |
19.00 - 20.00 Uhr | |
Trainingsort Sporthalle der IGS Rülzheim
Anfahrt
Wettkampftraining und Dan-Vorbereitung
Teilnahme am Wettkampftraining und Dan-Vorbereitung nur durch Einladung des Trainers
| Wochentag | Trainingsgruppe | Uhrzeit |
| Montag | Nachwuchsgruppe | 17.30 - 19.30 Uhr |
| Montag | Mittelstufe | 19.30 - 20,30 Uhr |
| Montag | Oberstufe | 20.30 - 21.30 Uhr |
| Mittwoch | Nachwuchsgruppe | 17.30 - 19.30 Uhr |
| Mittwoch | Mittelstufe | 19.30 - 20,30 Uhr |
| Mittwoch | Oberstufe | 20.30 - 21.30 Uhr |
| Freitag | Nachwuchsgruppe | 18.00 - 19.00 Uhr |
| Freitag | Mittelstufe | 19.00 - 20.00 Uhr |
| Freitag | Oberstufe | 20.00 - 21.00 Uhr |
Trainingsort Gymnastikraum Sprachförderschule Rülzheim
Anfahrt