Der Lehrgang am 09.03.2019 in Rülzheim mit Bundestrainer Sensei Efthimios Karamitsos war sehr gut besucht. 4 Trainingseinheiten voller Power und Energie. In der ersten Stunde vom 9. – 6. Kyu wurden die Grundtechniken der Kata Heian Nidan vertieft. Die zweite Trainingsstunde vom 5. Kyu – Dan vertiefte die Grundtechniken der Kata Bassai Dai, die in dieser Stunde auch komplett ausgeführt wurde und bereitete das perfekte Timing der Technik Sambon zuki für die Einheit nach der Mittagspause vor.  Nach der Mittagspause trainierten die Schüler vom 9. – 6. Kyu die Kata Heian Nidan. In der letzten Trainingsstunde durften die Schüler vom 5. Kyu – Dan die Kata Gojushiho sho vertiefen. Der Bundestrainer erklärte uns die korrekte Ausführung der Techniken auf seine humorvolle Art und veranschaulichte die Techniken immer mit Beispielen, wie sie im täglichen Leben ebenso sind. Bedanken möchten wir uns bei allen Helfern vor und hinter den Kulissen, den Eltern für die Unterstützung beim Catering und unserem Trainer Sensei Andra Ziza.