Athletik-Training in den Sommerferien

In den letzten 2 Wochen der Sommerferien trainierten wir im Wald 2mal die Woche. Nach dem Aufwärmen, joggten wir Richtung Rheinzabern und trainierten an verschiedenen Stationen Kraft-, Schnelligkeits- und Geschicklichkeitsübungen, Koordination und Selbstverteidigung. Die Wettkämpfer starteten um 17.30 Uhr, für die anderen Sportler startete das Training um 19.00 Uhr. Ausgepowert, aber zufrieden endete das Training für alle um 20.00 Uhr.

 

 

Sabine Gschwind